Há momentos em que a forma como você tem lidado com a vida já não parece funcionar como antes.
A psicoterapia pode ser um espaço para compreender o que está acontecendo, ampliar a consciência sobre si e encontrar novas possibilidades de lidar com suas emoções, relações e escolhas.
Um espaço de cuidado e escuta.
Conheça meu trabalho ↓
PARA QUEM É A TERAPIA?
A terapia não é só para quem está no limite
Há quem chegue à terapia em um momento de sofrimento, quando alguma situação, relação ou sentimento começa a parecer difícil demais para continuar sendo vivido da mesma maneira.
Mas nem sempre existe uma grande crise.
Às vezes, o que existe é o desejo de se conhecer melhor, compreender escolhas, perceber padrões que se repetem ou simplesmente construir uma relação mais consciente consigo e com a própria vida.
Você não precisa esperar que algo esteja muito difícil para começar a olhar para si.
A psicoterapia pode ser um espaço para:
01 - Se conhecer melhor
02 - Compreender padrões
03 - Construir limites
04 - Cuidar das relações
05 - Atravessar momentos difíceis
06 - Viver com mais presença e autenticidade
Me identifiquei... e agora?
Por que fazer terapia?
Como funciona?
Como seres humanos, somos complexos, universais e extraordinariamente singulares. Ao longo da vida, construímos formas de sentir, nos relacionar, fazer escolhas e lidar com aquilo que nos acontece. Algumas nos acompanham e fazem sentido por muito tempo; outras, em algum momento, começam a limitar as possibilidades de viver de uma maneira mais inteira.
A psicoterapia oferece um espaço para olhar com cuidado para essas experiências, compreender o que hoje pede atenção e ampliar a consciência sobre si e sobre a própria maneira de estar no mundo. Mais do que aliviar aquilo que dói, fazer terapia também pode ser uma forma de descobrir novas possibilidades de existir, escolher e se relacionar.
Cada processo psicoterapêutico é singular, porque também é singular a pessoa que chega até ele. A psicoterapia se constrói a partir do encontro entre terapeuta e paciente: de um lado, o conhecimento, a experiência e a sensibilidade profissional; do outro, uma história, valores, sentimentos e uma maneira única de perceber e estar no mundo. Nas sessões, caminhamos juntos na compreensão daquilo que emerge da sua experiência, construindo um espaço de segurança e vínculo onde seja possível ampliar a consciência sobre si, suas relações e suas necessidades.
Para quem é indicado?
Por quanto tempo?
Para adultos que estejam atravessando dificuldades emocionais, conflitos nas relações, períodos de mudança ou momentos em que algo parece difícil de compreender ou sustentar sozinho. Também pode fazer sentido para quem deseja se conhecer melhor, compreender padrões que se repetem e construir uma relação mais consciente consigo e com a própria vida. Não é preciso estar no limite para começar.
Não existe um tempo único para a psicoterapia. Cada processo é singular e sua duração depende das necessidades, do momento de vida e das questões que surgem ao longo do acompanhamento. O caminho é construído e reavaliado em conjunto, respeitando o ritmo e as necessidades de cada pessoa.
CADERNO DE ACOMPANHAMENTO TERAPÊUTICO:
Como parte do acompanhamento, você recebe um caderno terapêutico pensado como um apoio ao que acontece ao longo do processo e também entre as sessões.
Ele pode ser usado para registrar sentimentos, reflexões, percepções e movimentos que surgem entre as sessões, ajudando a ampliar o contato consigo e a dar continuidade ao cuidado no dia a dia.
O caderno não é uma tarefa, mas um convite à escuta interna, respeitando sempre o que faz sentido para você.
No momento, minha agenda conta com poucos horários disponíveis. Se você deseja conhecer melhor o acompanhamento e verificar a disponibilidade atual, preencha o formulário de interesse.